پس از یک فعالیت جسمانی، عضلات احتیاج مبرم به استراحت کوتاه مدت دارند. کار فکری و روحی نیز شخص را خسته می‌کند. حضور دیگر انسان‌ها، بخصوص هنگامی که آن‌ها از ما توقع کمک داشته یا روحیه آن‌ها با ما در تضاد باشد، نیروی زندگی‌مان را تضعیف می‌کند. به طور خلاصه: زندگی طاقت فرساست و نیروی ما باید به طور دائم تجدید شود.